Diet yang nggak nyiksa tuh gimana, sih? Noicebook yang merangkum buku karya Bas Kast ini memberitahu apa sih sebenarnya yang dibutuhkan dan bagaimana tubuhmu bekerja, jadi kamu bisa memilih metode diet yang paling cocok untukmu.

*Konten dari berbagai sumber.

Kesehatan 

The Diet Compass

#1 Yuk, cari tahu panduan diet yang lebih sehat dan lebih seimbang.

#2 Nggak semua lemak maupun karbohidrat itu buruk, kok.

#3 Asupan protein yang pas bisa bikin kamu langsing! 

#4 Sebelum mulai diet karbo, kamu harus mengetahui metabolisme tubuhmu dulu. 

#5 Jangan nyalahin lemak kalau dietmu gagal. Lemak ada yang baik, kok!

#6 Kalau pola makanmu benar, kamu nggak perlu minum suplemen lagi. 

#7 Tren puasa intermiten itu benaran bisa bikin cepat langsing, loh! 

#8 Yuk, ikuti 12 aturan sederhana untuk makan sehat!

#9 Pesan dari Noicebook ini:

Season 1

Other