Rileks, kurangi overthinking, dan nikmati hidup yang sedang kamu jalani di detik ini. Noicebook yang merangkum karya penulis fenomenal ini mengajarimu cara-cara menghindari kecemasan. Misalnya dengan merangkul skenario terburuk, jangan menyesali keputusan yang sudah dibuat, dan jangan mengharapkan terima kasih. 

*Konten dari berbagai sumber.

Edukasi

How to Stop Worrying and Start Living

#9 Pesan dari Noicebook ini:

#8 Nikmati pekerjaanmu dan hilangkan stres dengan hidup teratur.

#7 Orang-orang mengkritik ketika mereka merasa iri.

#6 Jangan mengharapkan ucapan terima kasih.

#5 Bertindak bahagia supaya perasaan jadi bahagia.

#4 Perintah stop-loss untuk menghindari buang-buang energi dalam keputusasaan dan dendam.

#3 Rangkulah skenario terburuk setiap menghadapi masalah.

#2 Hidup untuk hari ini dan jangan sesali keputusan.

#1 Kecemasan datang dari kebingungan dan langkah tanpa arah.

Season 1

Other