#1 Diet bukan tentang mengurangi makanan.
846
3 tahun lalu
Masuk
Masuk
Always Hungry?
144 Subscribers ยท 8 Episode
Terdahulu
#2 Apa sebenarnya penyebab obesitas?
728
3 tahun lalu
#3 Makanan manis dan bertepung meningkatkan level insulin tubuh, yang bikin berat badanmu naik.
796
3 tahun lalu
#4 Konsumsi nutrisi yang tepat dalam porsi kecil.
607
3 tahun lalu
#5 Fase pertama: Kalahkan ngidam!
622
3 tahun lalu
#6 Fase kedua: Meningkatkan konsumsi karbohidrat sehat.
570
3 tahun lalu
#7 Fase terakhir: Makan dengan mindful.
543
3 tahun lalu
#8 Saran dari Noicebook ini:
521
3 tahun lalu
Deskripsi
Kamu nanya kenapa diet kamu gagal terus? Kamu nanya kenapa kamu ingin makan terus dan nggak pernah kenyang? Ini semua ada kaitannya dengan nutrisi yang kita konsumsi. Yuk, perbaiki asupan nutrisi supaya kita nggak obesitas dan punya kebiasaan makan yang sehat.*Konten dari berbagai sumber.