#1 Perbaiki tubuhmu dengan kiat-kiat yang sudah dibuktikan sendiri oleh penulis
760
4 tahun lalu
Masuk
Masuk
The 4-Hour Body
155 Subscribers ยท 9 Episode
Terdahulu
#2 Mulai dengan Momen Harajuku, diikuti dengan Minimum Effective Dose
325
4 tahun lalu
#3 Cepat turunkan berat badan dengan diet rendah karbohidrat dan sarapan protein
294
4 tahun lalu
#4 Turunkan beberapa kilogram dengan latihan ayunan kettlebell dari Rusia dan bentuk otot dengan metode dari Protokol Occam
259
4 tahun lalu
#5 Dengan meningkatkan libidomu, mengubah sudut dan tekanan posisi seks akan menghasilkan seks yang lebih baik
225
4 tahun lalu
#6 Mandi air dingin dan istirahat malam yang nyenyak dengan dua jam tidur REM
222
4 tahun lalu
#7 Kamu dapat meningkatkan lompatan vertikalmu dalam dua hari dan menerapkan metode Pose untuk berlari dengan benar
181
4 tahun lalu
#8 Tingkatkan kecepatan larimu dengan Competition Conditioning dan gandakan jarak renangmu dengan teknik Total Immersion
166
4 tahun lalu
#9 Pesan dari Noicebook ini
194
4 tahun lalu
Deskripsi
Siap-siap bilang selama tinggal pada diet yang menyiksa! Karena di Noicebook ini kamu bakal dikenalkan dengan jalan pintas menuju gaya hidup dan trik mencapai berat badan yang ideal oleh dokter, ilmuwan, pelatih olahraga profesional, sampai atlet terkenal di dunia. *Konten dari berbagai sumber.