#1 Cari tahu hubungan antara mengurangi penggunaan ponsel dan meningkatnya kualitas hidupmu!
3,6 rb
4 tahun lalu
Masuk
Masuk
How to Break Up with Your Phone
465 Subscribers ยท 12 Episode
Terbaru
#2 Tanyakan pertanyaan-pertanyaan ini dan cari tahu apakah kamu sudah kecanduan ponsel.
1,6 rb
4 tahun lalu
#3 Hormon dopamin bisa menyebabkan kecanduan, dan media sosial dirancang untuk memicu pelepasan dopamin.
1,4 rb
4 tahun lalu
#4 Otak manusia pada dasarnya mudah terganggu, dan ponsel menjadi salah satu pemicunya.
1,3 rb
4 tahun lalu
#5 Ponsel mengganggu memori jangka pendek dan memori jangka panjang.
1,1 rb
4 tahun lalu
#6 Ponsel mengganggu pola tidur dan memperburuk kondisi kesehatanmu.
1 rb
4 tahun lalu
#7 Kamu butuh motivasi yang kuat dan kesadaran akan kebiasaan digitalmu untuk bisa putus dari ponselmu.
1 rb
4 tahun lalu
#8 Coba hapus aplikasi media sosialmu, tapi ingat, bukan berarti kamu meninggalkan media sosial.
961
4 tahun lalu
#9 Setelah putus dari ponselmu, habiskan waktumu dengan bijak dan terarah.
926
4 tahun lalu
#10 Program 30 hari berpisah dengan ponselmu dimulai dengan mempelajari beberapa strategi teknologi dan mengubah kebiasaanmu.
903
4 tahun lalu
Deskripsi
Awas! Ponsel kamu bisa bikin cepat pikun! Noicebook yang merangkum karya Catherine Price ini akan memberi tahu cara putus dari ponselmu yang diam-diam bikin hidup kamu nggak sehat. *Konten dari berbagai sumber.