Pembuatan program latihan pembentukan otot, penurunan  kadar lemak tubuh, metabolisme, menaikan masa otot, cardio, Endurance, power. 

Program pemulihan pasca cidera, dan pasca oprasi, stroke, meningkatkan performa bagi atlet, lower back pain, skoliosis , dsb. 

Pembuatan program latihan pembentukan otot, penurunan kadar lemak tubuh, metabolisme, menaikan masa otot, cardio, Endurance, power. Program pemulihan pasca cidera, dan pasca oprasi, stroke, meningkatkan performa bagi atlet, lower back pain, skoliosis , dsb.

Gym, Sport Rehab, fisio, performance

Gerakan ini ada lah salah satu cara buat pemanasan jantung, persendian, otot, agar pada saat latihan atau olahraga apapun tidak beresiko cidera

Gerakan ini ada lah salah satu cara buat pemanasan jantung, persendian, otot, agar pada saat latihan atau olahraga apapun tidak beresiko cidera

Sebelum olah raga apapun lakukan ini (Mobility & activation join and muscle) 

Cara me relaksasi otot hamstring (paha belakang) dan calf (betis) memakai gun therapy. 

Cara me relaksasi otot hamstring (paha belakang) dan calf (betis) memakai gun therapy.

Gym, Sport Rehab, fisio, performance

Pembuatan program latihan pembentukan otot, penurunan kadar lemak tubuh, metabolisme, menaikan masa otot, cardio, Endurance, power. Program pemulihan pasca cidera, dan pasca oprasi, stroke, meningkatkan performa bagi atlet, lower back pain, skoliosis , dsb.

Sebelum olah raga apapun lakukan ini (Mobility & activation join and muscle)

Gym, Sport Rehab, fisio, performance

Muscle release tendon hamstring & calf pain

Gym, Sport Rehab, fisio, performance

Kreator