Hi, Selamat datang di Happy Daily Podcast bersama Rina.

Di podcast ini saya akan berbagi dan bertukar pikiran seputar mental health, personal growth, self love, self discovery, self improvement, creating happiness untuk menjadi versi terbaik diri kita.

Saya percaya bahagia adalah hak setiap manusia dan itu harus dimulai dari diri sendiri. Semoga bermanfaat!

IG: rinamarisa
Tiktok: rina_marisa


Happy Daily

Mudah untuk kita jatuh cinta, tapi tidak mudah untuk tetap mencintai seiring berjalannya waktu dan bertemu banyak tantangan dan rintangan.

34. SETTING YOUR GOAL: Tetap Mencintai Tujuan

Rata-rata orang menghabiskan lebih dari setengah waktunya dalam mode auto pilot atau mode otomatis. Hal ini membuat kita kehilangan koneksi dengan diri sejati kita, yang akhirnya menimbulkan anxiety, stress dan mengganggu kesehatan mental. Karena itu kita perlu meluangkan waktu sejenak untuk fokus dengan diri kita untuk meningkatkan kualitas kesadaran.

33. KESADARAN: Awareness, Realization & Conciousness

Situasi sekarang sudah jauh berbeda dengan nenek moyang kita. Dengan adanya internet, media sosial, tantangan untuk menjadi disiplin tidaklah mudah.

32. 365 DAYS WITH SELF-DISCIPLINE: Self Control, Mental Resilience and Success

Hidup adalah pilihan dan konsekuensi. Siap dengan perubahan, karena yang pasti dalam hidup adalah perubahan.

31. MY LIFE, MY RESPONSIBILITIES: My Choices, My Consequences

Jepang dikenal dengan budaya kerjanya yang disiplin. Kita akan membahas 7 Filosofi Jepang (Kaizen, Wabi Sabi, Shoshin, Ganbaru, Shinrin Yoku, Hara Hachi Bu, Ikigai) yang mungkin bisa membantu mengatasi kemalasan dan menemukan Ikigai kita.

30. 7 FILOSOFI JEPANG: Mengatasi Kemalasan dan Menemukan Ikigai

Tantangan kita ke depan akan lebih berat dengan perkembangan teknologi dan AI, ditambah dengan biaya kebutuhan hidup semakin meningkat, persaingan semakin ketat. Kita perlu menyiapkan mental agar bisa menyelesaikan semua masalah yang akan kita hadapi.

29. PROBLEM SOLVING: Ikhtiar dan Berserah Diri

Mengenal diri adalah hak asasi semua umat manusia. Mengenal diri adalah proses yang panjang dan mendalam.

28. MENGENAL DIRI ADALAH PERJALANAN, PENGENDALIAN DIRI ADALAH TUJUANNYA

Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya burnout. Burnout adalah kondisi kronis yang bisa menyebabkan stres karena kelelahan fisik, mental dan emosional.

27. 12 STAGES OF BURNOUT: How to Overcome

Hidup dalam kekinian menuntut pikiran yang bersih.
Untuk membersihkan pikiran, kita harus membuang sesuatu agar bisa menerima sesuatu.

26. MATA RANTAI YANG HILANG PART 3: Hidup Dalam Kekinian

Pada suatu tempat dalam lubuk terdalam dari kesadaran kita terbentang jawaban bagi pertanyaan-pertanyaan yang dicari semua manusia.

Ketika orang bijak menyuruh kita untuk melihat "ke dalam", mereka sebenarnya sedang mengarahkan kita untuk melampaui analisis intelektual dari pemikiran pribadi menuju tatanan pengetahuan yang lebih tinggi yang disebut kearifan.