Ubah hidupmu dengan kebiasaan kecil! Noicebook yang merangkum buku karya James Clear ini menunjukkan bagaimana perubahan kecil dalam perilaku dapat membentuk kebiasaan baru yang berpengaruh besar dalam hidupmu.

*Konten dari berbagai sumber.

Edukasi

Kesehatan 

Atomic Habits (Kebiasaan Kecil yang Berpengaruh Besar)

#1 Perubahan besar dalam hidup pasti dimulai dari kebiasaan kecil. Yuk, mulai perjalananmu bersama Noicebook ini! 

#2 Nggak usah bingung bagaimana caranya melakukan perubahan besar, mulai saja dari yang terkecil!

#3 Kebiasaan kita lahir dari perilaku otomatis yang dipelajari dari pengalaman. 

#4 Rancanglah rencana yang detail sebelum kamu berniat untuk merubah kebiasaanmu.

#5 Sisipkanlah penghargaan setelah kamu berhasil melakukan sesuatu-yang-baik-tapi-nggak-menyenangkan untuk memotivasi diri!

#6 Nggak usah muluk, membiasakan dirimu untuk fokus selama dua menit itu sudah cukup, kok!

#7 Yuk, putar otak supaya kebiasaan baik yang ingin kamu jalani dapat memberikan kesenangan instan!

#8 Cobalah menulis catatan atau kontrak yang dapat membuatmu berkomitmen untuk mempertahankan kebiasaan baikmu!

#9 Pesan dari Noicebook ini:

Season 1

Other