Hanya seorang storyteller yang bukan dari perspektif psikolog

Jurnal Pribadi

Kupukupu Reboot

Temen-temen pernah nggak sih mikir,“Gue tuh sebenernya bisa apa, ya?”atau “Kenapa kekurangan gue kayaknya selalu ngerecokin hidup?”Di podcast ini, gue nggak ngajarin apa-apa.Gue cuma ngajak temen-temen buat kenalan lagi sama diri sendiri — tanpa drama, tanpa ngerasa harus jadi orang lain.Kita bakal ngobrolin bareng:✨ Gimana nemuin kelebihan yang sering di anggap sepele,💥 Gimana ngatur kekurangan biar nggak bikin nyerah duluan,🌱 Dan gimana caranya pelan-pelan jadi versi terbaik dari diri— yang sadar, nggak sempurna, tapi tetap jalan.Podcast-nya sebentar. Tapi bisa bikin mikir lama.🎧 Dengerin, ya. Siapa tahu ini obrolan yang selama ini lo cari.

Reboot #12 - Kelebihan Gue Sebenarnya Apa sih? : Ini cara sederhana buat mulai cari tau…!!

Butuh alasan buat kabur dengan elegan? Dengerin Episode ini, Ini bukan pelarian, ini seni bertahan hidup. Atau Lagi pengen ngilang tapi gak pengen ditanya-tanya? Tenang, podcast ini mewakili suara hati kita kita hehehehe#KaburAjaDulu #LifeWorkBalance

Reboot #11 - Kabur Dulu, Nafas Dulu, Ngopi, Balik jadi veri terbaik #KaburAjaDulu

Kadang yang kita butuhin sebenarnya adalah ruang untuk menagkui bahwa kita sedang terluka, sedang capek, dan belum bisa lepas dari yang namanya trauma.Episode ini, ijinkan aku untuk jadi diri aku sendiri memberi ruang atas pengakuan bahwa aku tidak baik-baik saja. Pengakuan ini berbentuk musikalisasi puisi.Ini caraku mencoba berdamai dengan luka, ini bukan tentang siapa dia, ini tentang aku dan bisa juga tentang kamu yang juga sedang belajar sembuh.#musikalisasipuisi #selfhelp #kupukupureboot

Reboot #10 - Terpahat Kuat di Amygdala (musikalisasi puisi)

Masa transisi perubahan budaya, teknologi dan kesadaran tentang kondisi saat ini membuat anak 90an berada pada fase ayam geprek kehidupan.. apa aja tuh proses nya ada gue sampaikan di podcast ini… relate banget deh pokoknya.. hihihi #30HariBersuara2024 #30HariBersuara #kembaliBersuara

Reboot #9 - Fase Ayam Geprek anak 90an #30HariBersuara2024

FOMO!? Gapapa sih.. tapi ga capek ya dikit dikit ngikutin orang lain.. don’t put other shoes on yours.. its not fit on you.. pakailah sesuai size lo.. Yuk belajar bareng buat nge-set Boundaries kita disini..#30HariBersuara2024 #kembaliBersuara #30HariBersuara

Reboot #8 - Set Your Boundaries to Set You Free!! #30HariBersuara2024

Seberapa jauh sih kita mengenal diri kita? Emang sampe kapan hidup berdasarkan penilaian orang lain? Ga capeekk..? #30HariBersuara2024 #30HariBersuara #KembaliBersuara

Reboot #7 Self Awareness, Hidup atas ekspektasi orang lain? #30HariBersuara2024

Keluar dari Zona Nyaman secara terpaksa membuat shik shak shok gak sih.. semoga podcast ini membantu teman-teman yang sedang melewati fase ini.. part yang menyakitkan bukan lah saat kehilangan, tapi life after the era.. #30HariBersuara2024 #30HariBersuara #kembaliBersuara

Reboot #6 - Life After the Era? #30HariBersuara2024

Reboot #5 - Passion Vs Realita anak 90an #30HariBersuara2024

Keraguan selalu menjadi teman setia, menjadi bayangbayang dalam setiap perjalanan? Jadi gimana caranya biar kita berteman aja sama keraguan? Deal with Keraguan? #30HariBersuara #30HariBersuara2024

Reboot #4 - Galau? Ragu-Ragu? Lebih Baik Kembali? #30HariBersuara2024

Masa iya mau hidup lo tetap berada pada mekanisme pertahanan? Survival mode? Capek banget gak sih !? Yuk coba cari tau gimana caranya biar hidup lebih berarti.. #KembaliBersuara #30HariBersuara2024 #30HariBersuara