#1 Memahami dampak tidur dan mimpi bagi kesehatan manusia.
21,8 rb
3 tahun lalu
Masuk
Masuk
Mengapa Kita Tidur
1.14 rb Subscribers ยท 10 Episode
Terbaru
#2 Tidur itu bisa berbahaya, juga bermanfaat bagi tubuh.
15,3 rb
3 tahun lalu
#3 Mengatur pola tidur sesuai ritme.
12,7 rb
3 tahun lalu
#4 Memahami definisi tidur dan bagaimana otak menciptakan tidur.
11,1 rb
3 tahun lalu
#5 Siklus tidur manusia itu berbeda-beda berdasarkan usia.
9,9 rb
3 tahun lalu
#6 Mengapa sih kita harus tidur?
9,1 rb
3 tahun lalu
#7 Bahaya kurang tidur bagi otak dan kesehatan.
8,2 rb
3 tahun lalu
#8 Apakah mimpi itu hanya bunga tidur, atau punya fungsi lain?
7,9 rb
3 tahun lalu
#9 Godaan dan gangguan tidur itu lebih berbahaya dari yang kamu pikir.
7,7 rb
3 tahun lalu
#10 Pesan dari buku ini:
8,6 rb
3 tahun lalu
Deskripsi
Apakah tidur itu sepenting itu? Noice x @bukugpu karya Matthew Walker, Ph.D menjelaskan pentingnya tidur, dan bagaimana tidur itu sangat mempengaruhi kesehatan kita, jika tidak sekarang, maka nanti. Karena itu, kita harus tidur cukup. Jika tidak, kita rentan terkena penyakit di masa tua, seperti skizofrenia dan darah tinggi.