#1 Meditasi bisa menghilangkan stres? Kulik penjelasan ilmiahnya!
1,5 rb
4 tahun lalu
Masuk
Masuk
The Non-Sense Meditation Book
476 Subscribers ยท 9 Episode
Terdahulu
#2 Evolusi otak menjelaskan kenapa kita sering khawatir
1 rb
4 tahun lalu
#3 Otak bisa dilatih, menjadi lebih baik atau lebih buruk
919
4 tahun lalu
#4 Meditasi melatih otak kita menjadi lebih perhatian
852
4 tahun lalu
#5 Meditasi memperkuat struktur otak yang berhubungan dengan pengendalian diri dan konektivitas
750
4 tahun lalu
#6 Semakin kamu fokus dalam mengerjakan sesuatu, semakin menyenangkan pekerjaan itu
702
4 tahun lalu
#7 Bernapas secara sadar bisa menenangkan pikiran yang resah
676
4 tahun lalu
#8 Kesadaran adalah seni meresapi momen hidup
662
4 tahun lalu
#9 Pesan utama dari Noicebook ini
634
4 tahun lalu
Deskripsi
Meditasi bisa jadi cara kita buat ngatur kinerja otak jadi baik atau buruk, lho! Kamu nggak harus jadi biksu yang mencari nirvana untuk mendapat manfaat meditasi. Faktanya, meditasi sangat bisa mengatasi segala permasalahan kehidupan modern seperti stress dan cemas berlebihan. *Konten dari berbagai sumber.