Meditasi bisa jadi cara kita buat ngatur kinerja otak jadi baik atau buruk, lho! Kamu nggak harus jadi biksu yang mencari nirvana untuk mendapat manfaat meditasi. Faktanya, meditasi sangat bisa mengatasi segala permasalahan kehidupan modern seperti stress dan cemas berlebihan. *Konten dari berbagai sumber.