Capek? It's Okay! Ini Cara Mudah Jaga Kesehatan Mental

1 EPISODE · 0 SUBSCRIBERS

Podcast innerhealthy.id adalah tempat bagi generasi muda, terutama Gen Z, untuk memahami pentingnya kesehatan mental dengan gaya yang santai namun mendalam. Setiap episodenya membahas berbagai topik seputar kesehatan jiwa, seperti self-love, stress management, dan cara menjaga keseimbangan hidup di tengah tekanan sehari-hari. Melalui pendekatan yang ramah dan bahasa yang akrab, innerhealthy.id memberikan tips praktis yang mudah diterapkan, seperti menulis jurnal atau teknik relaksasi sederhana. Podcast ini dirancang untuk memberikan wawasan yang bermanfaat dan relatable, membantu pendengar merasa lebih didengar dan dipahami dalam perjalanan menjaga kesehatan mental mereka. Dengan pesan positi

Kesehatan Mental

Episode

Terbaru

0 Coin

15 Oktober 2024

Episode Pertama: Yuk, Jaga Kesehatan Mental Bareng!

Capek? It's Okay! Ini Cara Mudah Jaga Kesehatan Mental

Pada episode pertama innerhealthy.id, pembahasan berfokus pada pentingnya mencintai diri sendiri (self-love) dan menjaga kesehatan mental di tengah kesibukan sehari-hari. Host mengajak pendengar untuk berhenti sejenak, menarik napas, dan menyadari bahwa tidak apa-apa merasa lelah atau kewalahan. Episode ini juga memberikan tips sederhana yang bisa diterapkan, seperti menulis jurnal untuk mencatat hal-hal yang patut disyukuri, sebagai langkah awal menuju keseimbangan mental dan perasaan yang lebih positif. Dengan pendekatan yang hangat dan relatable, episode ini bertujuan untuk mengingatkan pendengar bahwa kesehatan mental harus menjadi prioritas, bahkan di tengah tekanan hidup yang serba cep

59s

Lihat semua episode (1)

Kreator

Host

Afrilia wanti