#1 Cari tahu cara untuk menguraikan benang kusut yang bikin kamu cemas dengan memrogram ulang otak kamu!
2,5 rb
4 tahun lalu
Masuk
Masuk
Unwinding Anxiety
542 Subscribers ยท 10 Episode
Terbaru
#2 Kecemasan dikendalikan oleh bagian otak yang mengendalikan insting bertahan hidup.
1,5 rb
4 tahun lalu
#3 Kecemasan dan kekhawatiran adalah sesuatu yang candu.
1,3 rb
4 tahun lalu
#4 Kamu bisa menghentikan kebiasaan destruktifmu dengan cara memahami psikologi di balik kebiasaan itu.
1,1 rb
4 tahun lalu
#5 Mindfulness adalah kunci untuk menguraikan habit loop dari perasaan cemas.
1 rb
4 tahun lalu
#6 Kita nggak bisa mengubah kebiasaan tanpa mengubah cara berpikir kita tentang kebiasaan tersebut.
896
4 tahun lalu
#7 Tanamkanlah pola pikir yang penuh kasih.
839
4 tahun lalu
#8 Rasa ingin tahu adalah kekuatan super kamu untuk menghilangkan rasa cemas.
789
4 tahun lalu
#9 Coba latihan untuk melepaskan diri dari rasa cemas setiap hari, yuk!
759
4 tahun lalu
#10 Pesan dari Noicebook ini:
786
4 tahun lalu
Deskripsi
Tahu nggak sih kalau ternyata rasa cemas itu termasuk candu? Noicebook yang merangkum buku karya Judson Brewer ini memberi tahu cara untuk keluar dari pusaran kecemasan dan kebiasaan-kebiasaan buruk yang nggak sadar kamu lakukan. *Konten dari berbagai sumber.