Pria bernama Wim Hof terkenal dengan kemampuannya bertahan dalam air dingin. Nggak hanya itu, dia memiliki teknik pernapasan yang terkenal. Bagaimana mempraktikkan metode Wim Hof? Semuanya diungkap dalam Noicebook ini. 

*Konten dari berbagai sumber.

Edukasi

The Wim Hof Method 

#1 Siapa itu Wim Hof?

#2 Wim Hof sudah mengalami keanehan sejak kecil.

#3 Berendam di air sedingin es menunjukkan betapa tangguh tubuhmu.

#4 Memulai metode pernapasan Wim Hof.

#5 Metode pernapasan Wim Hof untuk mencapai ketenangan.

#6 Metode pernapasan Wim Hof untuk mengurangi rasa sakit.

#7 Metode pernapasan Wim Hof untuk mengatur emosi.

#8 Testimoni metode Wim Hof.

#9 Pesan dari Noicebook ini:

Season 1

Other