Diet itu bisa bikin gemuk! Noicebook karya Evelyn Tribole dan Elyse Resch ini membahas cara nurunin berat badan dan mengurangi resiko diabetes tanpa diet yang nyiksa!

*Konten dari berbagai sumber.

Intuitive Eating

#1 Makan sehat itu nggak perlu diwujudkan dengan berdiet, kok! 

#2 Diet itu bisa bikin berat badan kamu semakin naik.

#1 Makan sehat itu nggak perlu diwujudkan dengan berdiet, kok!

Intuitive Eating

#2 Diet itu bisa bikin berat badan kamu semakin naik.

Intuitive Eating

#3 Tubuh kita merasa terancam saat kita berdiet, jadi ia akan menyuruh kita untuk makan banyak.

Intuitive Eating

#4 Tubuh kamu lebih tahu apa yang kamu butuhkan daripada orang-orang yang bikin program diet.

Intuitive Eating