Diet itu bisa bikin gemuk! Noicebook karya Evelyn Tribole dan Elyse Resch ini membahas cara nurunin berat badan dan mengurangi resiko diabetes tanpa diet yang nyiksa!

*Konten dari berbagai sumber.

Intuitive Eating

#9 Pesan dari Noicebook ini:

#8 Makanlah dengan khusyuk dan tubuh kamu akan memberitahu kamu saat ia sudah kenyang.

#9 Pesan dari Noicebook ini:

Intuitive Eating

#8 Makanlah dengan khusyuk dan tubuh kamu akan memberitahu kamu saat ia sudah kenyang.

Intuitive Eating

#7 Diet bisa bikin kamu melabeli makanan dengan nilai-nilai moral.

Intuitive Eating

#6 Memperbolehkan dirimu makan makanan "terlarang" bikin makanan terlarang itu jadi kurang menarik.

Intuitive Eating