Misi sebelum usia 30 untuk membangun platform kolaborasi psikologi yang santai dengan #MembiasakanBerPsikologi

Kesehatan Mental

Duduk Cerita Podcast

Di era informasi yang serba cepat dan penuh distraksi, sering kali kita merasa kewalahan, cemas (anxiety), dan mudah tersulut emosi saat melihat berbagai isu di media sosial. Tapi, apakah kita benar-benar peduli, atau hanya sekadar bersikap reaktif? Enjoy the podcast!

Filter Diri & Mengatasi Anxiety di Era Serba Cepat - Duduk Cerita Podcast S3E4

Lonjakan kecemasan (anxiety) tercatat meningkat hingga 47% di kalangan usia produktif. Apakah sistem pendidikan yang terlalu berorientasi pada nilai dan budaya kerja modern menjadi pemicu utamanya? Enjoy the podcast.

Anxiety Krisis Akademik & Tekanan Kerja - Duduk Cerita Podcast S3E3

Di era serba instan, kehadiran kecerdasan buatan (AI) dan konsumsi media sosial perlahan mengubah cara kerja otak kita. Di episode Duduk Cerita kali ini membahas fenomena cognitive offloading. Ketika proses berpikir yang seharusnya dilakukan oleh otak mulai dialihkan sepenuhnya ke alat digital, hingga dampaknya terhadap dopamine burnout dan rasa hampa dalam menjalani keseharian.

Bahaya Tersembunyi AI & Dopamin Instan yang Jarang Disadari - Duduk Cerita Podcast S3E2

Selamat datang di Duduk Cerita Season 3! Di episode pembuka ini, kami merangkum sejumlah isu krusial seputar kesehatan mental di Indonesia yang mencuat belakangan ini mulai dari tragedi sinyal SOS, ketimpangan layanan fasilitas kesehatan jiwa, hingga bahaya misinformasi dan fenomena self diagnosis di media sosial.

Darurat Kesehatan Mental & Maraknya HOAX Medsos - Duduk Cerita Podcast S3E01

Terima kasih banyak untuk teman-teman yang selalu setia mendengarkan, berkomentar, dan tumbuh bareng Duduk Cerita. Di episode penutup kali ini, kita mau ngobrol santai dan kilas balik tentang perjalanan Duduk Cerita dari awal sampai menyentuh 30 episode. Episode apa nih yang paling berkesan buat kamu sepanjang season ini?

Kilas Balik Season 2: Suka Duka Bangun Podcast Psikologi - Duduk Cerita Podcast S2E20

Fenomena Buy Now Pay Later (BNPL) atau paylater sudah bukan lagi hal asing, bahkan sudah jadi gaya hidup. Kita akan mengupas tuntas sisi psikologis di balik kebiasaan ngutang dan kenapa fenomena ini makin menjamur di Indonesia. Enjoy the podcast!

Jebakan Paylater: Kenapa Kita Suka Ngutang Demi Gengsi? - Duduk Cerita Podcast S2E19

Banyak fenomena menarik di era sekarang salah satunya meningkatnya angka perceraian yang seolah jadi pop culture. Apakah pernikahan semengerikan itu? Atau kita yang belum punya tameng yang tepat? Enjoy the podcast!

Kenali Dirimu Sebelum Menikah: Rahasia Hubungan Langgeng - Duduk Cerita Podcast S2E18

Pernah merasa lelah luar biasa setelah pulang kerja karena kemacetan? Lingkungan kota yang padat, polusi, dan minimnya ruang hijau ternyata berdampak langsung pada emosi dan kesehatan mental kita. Kita akan berbagi tips praktis tentang Urban Micro-greening dan manajemen sampah sebagai cara untuk memulihkan kendali kognitif dan menjaga kesejahteraan diri di tengah kekacauan kota. Enjoy the podcast!

Psikologi Kota: Kenapa Macet dan Polusi Bikin Kita Stres? - Duduk Cerita Podcast S2E17

Ngerasa susah banget dapat kerja kalo ga punya orang dalam? Atau sering banget merasa iri sama orang yang punya privilege lebih? Kita kupas tuntas fenomena privilege dan jalur ordal dari kacamata psikologi. Fokus pada hal yang bisa kita kendalikan (internal) jauh lebih penting daripada pusing mikirin faktor eksternal. Enjoy the podcast!

Berhenti Menyalahkan Privilege! Pelajari Locus of Control - Duduk Cerita Podcast S2E16

Kenapa sih kita sering merasa harus ikutan tren, beli gadget terbaru, atau traveling ke tempat hits hanya biar dibilang keren? Di sini kita bedah dari sisi psikologi kenapa kebersyukuran itu bukan sekadar konsep spiritual, tapi mekanisme kognitif yang praktis banget buat jaga kesehatan mental dan kontrol diri kita. Enjoy the podcast!