Selaras Jiwa

Eps 08 : Meditasi Bahagia

Selaras Jiwa

Hidup yang damai dan bahagia adalah hidup yang diinginkan oleh banyak orang, namun terkadang perasaan tersebut sulit ditumbuhkan saat kamu sedang mengalami masa sulit dalam hidup. Dalam episode kali ini, @nabilagasani akan melatih kamu untuk menumbuhkan rasa damai dan bahagia untuk kesehatan mental diri sendiri, dengerin ya!

Eps 07 : Meditasi Memaafkan Diri

Selaras Jiwa

Menerima dan memaafkan diri sendiri, terkadang sulit dilakukan. Tanpa disadari, seringkali kita menyakiti diri sendiri dengan berpikir dan berkata negatif pada diri. Mari belajar menjaga kesehatan mental dan memberikan energi positif ke dalam diri bersama @nabilagasani dalam Selaras Jiwa, dengerin yaa!

Eps 06 : Meditasi Memaafkan

Selaras Jiwa

Memendam emosi terlalu lama terhadap orang lain bisa membuat diri tidak nyaman dan bisa menimbulkan energi negatif pada diri. Episode kali ini akan menuntun kalian untuk bisa memaafkan orang lain demi kebaikan diri sendiri lewat meditasi bersama @nabilagasani dalam Selaras Jiwa.

Eps 05 : Meditasi Sebelum Tidur

Selaras Jiwa

Dalam satu hari, banyak kegiatan atau bahkan kejadian yang menguras tenaga dan pikiran. Pada episode kali ini, kamu akan belajar cara memilah dan menyimpan hal baik sebelum tidur, agar kamu bisa memulai hari esok dengan lebih sehat dan bahagia. Dengar dan belajar bersama @nabilagasani dalam Selaras Jiwa.