ETC 50 - Defkal Berbahaya?🫢😳

Bloom360 (Powered by GGL)

Bloom360 - Defisit kalori atau defkal memang kunci utama untuk menurunkan berat badan, tapi kalau dilakukan terlalu lama atau terlalu ekstrem, justru bisa berdampak buruk pada tubuh? Emang iya ya?😨 Yuk langsung aja simak penjelasan Coach Natasya tentang defkal di episode kali ini! #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 Powered by GGL yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan menggunakan aplikasi diet dengan fitur premium yang bisa kamu akses secara GRATIS! Langsung aja kamu download aplikasi Bloom360 di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Facebook Youtube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat

ETC 49 - Air Lemon Bisa Bikin Langsing?🍋

Bloom360 (Powered by GGL)

Bloom360 - Banyak yang percaya kalau minum air lemon bisa langsung menurunkan berat badan.. Minum air lemon memang bisa membantu hidrasi dan memberi sensasi segar, tapi kalau pola makan dan aktivitas fisik tidak dijaga, BB ya gak akan turun Bloomies! Coba deh dengerin penjelasan Coach Natasya di video ini, biar kamu gak salah paham lagi😊 #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 Powered by GGL yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan menggunakan aplikasi diet dengan fitur premium yang bisa kamu akses secara GRATIS! Langsung aja kamu download aplikasi Bloom360 di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Facebook Youtube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat

ETC 48 - Hati-Hati! Obat Diet Ada Pencaharnya!😳

Bloom360 (Powered by GGL)

Bloom360 - Kamu masih suka konsumsi obat diet yang ada di pasaran itu karena ketika konsumsi kamu jadi susah BAB? Ya sebenernya simple sih jawabannya, karena kebanyakan obat diet itu mengandung pencahar yang bikin kamu mules dan terus-terusan ke belakang... Padahal minum pencahar yang terlalu sering bisa merusak usus kamu loh😭 #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 Powered by GGL yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan menggunakan aplikasi diet dengan fitur premium yang bisa kamu akses secara GRATIS! Langsung aja kamu download aplikasi Bloom360 di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Facebook Youtube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat

ETC 47 - Cara biar gak gampang laper pas diet!😊

Bloom360 (Powered by GGL)

Bloom360 - Kamu lagi diet dan suka ngerasa laper? Jadi bikin kamu jalanin diet gak nyaman? Coba deh perhatiin lagi asupan nutrisi harianmu seperti apa, mulai dari karbo, protein dan seratnya. Di episode kali ini Coach Natasya kasih tips buat kamu biar dietnya gak gampang laper. #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 Powered by GGL yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan menggunakan aplikasi diet dengan fitur premium yang bisa kamu akses secara GRATIS! Langsung aja kamu download aplikasi Bloom360 di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Facebook⁠ Youtube  #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat

EWC 41 - Bisa Turun BB dari 90kg ke 61 Kg?😍👍

Bloom360 (Powered by GGL)

Bloom360⁠ - WA: 0812-8886-1818 | Siapa di sini yang masih suka pesimis kalo nurunin BB tuh susah banget? Udah nyobain banyak program diet tapi sama aja dan gak ada hasil? Coba deh dengerin dari salah satu member Bloom360 (ex GGL) yang berhasil coaching anaknya untuk turun BB dari 90kg sampe sekarang bisa di 61kg😍 Pantengin terus perjalanan Bloom360 (ex GGL) untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan aplikasi diet berisi fitur premium yang sudah bisa diakses secara GRATIS! Langsung aja download di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano ⁠Youtube⁠ ⁠Facebook⁠ #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat

EWC 40 - Mau Langsing? Yuk Ubah Mindset Kamu!💙

Bloom360 (Powered by GGL)

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Kamu udah cobain beberapa program diet tapi juga gak ada yang berhasil? Atau kamu udah capek karena diet menyiksa? Hm... sebenernya yang paling penting dari diet tuh, kamu perlu memperbaiki mindset kamu dulu. Untuk mindset diet yang baik coba deh simak di video ini sampe selesai🥰 Mau 1-on-1 with Coach Natasya seperti dia? Gabung GGL Reset Metabolisme di link atas deskripsi ini dan dapatkan akses eksklusif konsultasi langsung bareng Coach Dien & Natasya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano Facebook Youtube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat

EWC 39 - Gak Olahraga tapi Minum Whey Protein, Emang Boleh?🤔

Bloom360 (Powered by GGL)

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Kamu rutin konsumsi whey protein? Apa bener whey protein hanya boleh dikonsumsi saat olahraga saja? Hm.. siapa yang juga punya pertanyaan serupa? Daripada bingung dan bertanya-tanya mending langsung dengerin penjelasan dari Coach Dien & Natasya tentang whey protein. Mau 1-on-1 with Coach Natasya seperti dia? Gabung GGL Reset Metabolisme di link atas deskripsi ini dan dapatkan akses eksklusif konsultasi langsung bareng Coach Dien & Natasya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano Youtube Facebook #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat

EWC 38 - Coba Konsumsi Ini Agar Kesehatan Ususmu Terjaga💙

Bloom360 (Powered by GGL)

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Upaya apa aja yang sudah kamu lakukan untuk merawat usus kamu? Apa kamu sudah cukup minum air? Apa kebutuhan serat harianmu sudah terpenuhi? Apa pola makanmu sudah baik? Coba deh dengerin review dari member GGL ini yang udah nyobain produk buatan Coach Dien & Natasya untuk merawat kesehatan usus dan meningkatkan metabolisme tubuh Mau 1-on-1 with Coach Natasya seperti dia? Gabung GGL Reset Metabolisme di link atas deskripsi ini dan dapatkan akses eksklusif konsultasi langsung bareng Coach Dien & Natasya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano ⁠Youtube⁠ ⁠Facebook⁠ #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat

EWC 37 - Nyeri Lutut saat Olahraga, kenapa ya?🥲

Bloom360 (Powered by GGL)

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Lutut kamu selalu nyeri saat melakukan gerakan olahraga tertentu? Atau kamu masih bingung dengan santan yang tinggi kalori dan apa ada kaitannya rematik dengan air es? Semua pertanyaan di atas bakal dijelasin sama Coach Natasya di episode kali ini, jadi nonton sampe selesai ya💙 Mau 1-on-1 with Coach Natasya seperti dia? Gabung GGL Reset Metabolisme di link atas deskripsi ini dan dapatkan akses eksklusif konsultasi langsung bareng Coach Dien & Natasya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano Youtube Facebook #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat

ETC 46 - Cara Mengatasi DOMS setelah Olahraga

Bloom360 (Powered by GGL)

Bloom360 - WA: 0812-55555-818 | Doms adalah Delayed Onset Muscle Soreness dimana kondisi beberapa bagian tubuh terasa nyeri setelah kita olahraga, biasanya keesokan harinya saat bangun tidur... Ternyata ada caranya loh untuk mengatasi hal itu, bisa langsung kamu simak di episode kali ini sampe selesai. #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan aplikasi diet yang berisi fitur premium yang dijamin 100% GRATIS! Langsung donwload di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Youtube Facebook #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat