Bahagia bisa dipelajari? Dalai Lama membuktikan hal tersebut. Percaya deh, semua orang bisa meraih bahagia dengan seni meraih kebahagiaan dalam hidup, tentunya berdasar pandangan sang figur spiritual utama umat Buddha Tibet, Dalai Lama.

*Konten dari berbagai sumber.

The Art of Happiness

#1 Pengaruh dari luar nggak akan bisa memberikan kebahagiaan yang abadi, yang bisa itu cara berpikir yang tepat

#2 Mengolah rasa kasih sayang adalah jalan menuju hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia

#3 Gagasan Barat tentang cinta romantis bisa membatasi pandangan kita dan seringkali nggak cukup untuk membuat hubungan yang langgeng

#4 Meskipun keyakinan agama bisa bermanfaat bagi kebahagiaan, kamu bisa mengembangkan spiritualitas dasar tanpa agama

#5 Penderitaan itu bagian dari hidup, tapi kadang kita sendiri yang suka melebay-lebaykan

#6 Kita cuma bisa menghapus sifat, perasaan, dan kebiasaan negatif kalau kita melakukan usaha yang konsisten

#7 Belajar untuk mengubah sudut pandangmu dan temukan hal baik di setiap situasi

#8 Hadapi dan analisis kemarahan dan kebencian yang kamu rasakan, lalu ganti dengan kesabaran dan toleransi

#9 Lawan rasa cemas dan rendah diri dengan menganalisis pikiran, motivasi, dan kemampuan kamu secara jujur

#10 Pesan dari buku ini

Agama dan Spiritual

Edukasi

Other