Semua Chapter
5 Coin
#3 Tubuh kita merasa terancam saat kita berdiet, jadi ia akan menyuruh kita untuk makan banyak.
Intuitive Eating
4 Menit
5 Coin
#4 Tubuh kamu lebih tahu apa yang kamu butuhkan daripada orang-orang yang bikin program diet.
Intuitive Eating
4 Menit
5 Coin
#6 Memperbolehkan dirimu makan makanan "terlarang" bikin makanan terlarang itu jadi kurang menarik.
Intuitive Eating
3 Menit
5 Coin
#8 Makanlah dengan khusyuk dan tubuh kamu akan memberitahu kamu saat ia sudah kenyang.
Intuitive Eating
3 Menit
5 Coin
#9 Pesan dari Noicebook ini:
Intuitive Eating
1 Menit