Yuk, bergerak! Noicebook yang merangkum buku karya Caroline Williams ini menjelaskan kalau tubuh manusia didesain untuk bergerak, bukan buat jadi kaum rebahan! 

*Konten dari berbagai sumber.

Kesehatan 

Move!

#8 Pesan dari Noicebook ini:

#7 Kita harus menanamkan kebiasaan sehat ke anak-cucu kita sejak dini.

#6 Untuk hasil yang optimal, berolahragalah lebih sering, bukan lebih intens.

#5 Olahraga juga bisa membantumu mengatasi masalah emosional dalam hidup.

#4 Keseringan duduk-duduk bisa mengurangi ketajaman otakmu.

#3 Manusia itu dirancang untuk bergerak, bukan rebahan. 

#2 Tanpa kamu sadari, kamu telah memilih cara hidupnya sloth.

#1 Rajin berolahraga itu bisa meningkatkan kesehatan otak, loh!

Season 1

Other