Silent Killer 7 Kebiasaan Makan yang Memicu Alzheimer di Usia Muda

Lo tau gak? Sekarang ini, kasus early-onset Alzheimer udah mulai muncul di usia 30-an! Gila, kan? Tapi tenang, kita nggak mau nakut-nakutin. odcast ini hadir untuk bikin kita semua lebih aware dan ambil langkah pencegahan dari sekarang. Kita bakal ngebahas kebiasaan makan yang bisa memicu Alzheimer, seperti: Sugar Rush Addiction: Gula berlebih bisa bikin otak kita terancam! Skip Breakfast Squad: Melewatkan sarapan bisa bikin risiko demensia meningkat. Junk Food Lifestyle: Makanan olahan bisa bikin otak kita menua lebih cepat. Makan Gak Teratur: Pola makan yang kacau bisa ganggu kesehatan otak. Kurang Asupan Omega-3: Nutrisi penting yang sering terlewat. Overdosis Caffeine: Kafein berlebih bisa ganggu kualitas tidur kita. Mindless Eating: Makan sambil scrolling? Hati-hati, guys! Tapi jangan khawatir! Kita juga bakal kasih tips praktis untuk menjaga kesehatan otak, kayak meal prep, food journal tracking, dan digital detox saat makan. Manfaat Dengerin Episode Ini: Pahami Dampak Kebiasaan Makan: Ketahui apa yang bisa merusak kesehatan otak dan bagaimana cara menghindarinya. Tips Praktis untuk Hidup Sehat: Dapatkan saran mudah untuk memperbaiki pola makan dan menjaga kesehatan otak. Wawasan dari Penelitian Terkini: Dapatkan informasi terbaru tentang hubungan antara makanan dan kesehatan otak.

Read More

creator-rss

sahabat sehat

‌

Subscribe

Komentar

‌
‌
‌
‌

‌
‌
‌
‌

‌
‌
‌
‌

Kreator

Host

Asri apermana