Masuk
Masuk
Konsumsi Minuman Berpemanis dan Dampaknya terhadap Kesehatan Masyarakat Indonesia
20 Menit
5 Februari 2026
Sugar Sweetened Beverage (SSB) atau minuman berpemanis adalah segala jenis minuman yang mengandung gula tambahan, baik yang ditambahkan saat proses pengolahan maupun penyajian, untuk memberikan rasa manis. Contohnya antara lain air minum kemasan, soda, minuman energi, dan berbagai minuman ringan lainnya. Menurut Dr. Zuraidah Nasution, dosen Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia IPB University, konsumsi SSB di Indonesia menunjukkan peningkatan signifikan hingga melebihi batas asupan gula harian yang direkomendasikan, yaitu maksimal 50 gram atau sekitar 4 sendok makan per hari dari semua sumber gula. Konsumsi gula berlebih dari SSB terbukti meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti obesitas dan diabetes tipe 2. Dalam IPB Podcast, Dr. Zuraidah Nasution membahas pentingnya kesadaran masyarakat terhadap bahaya minuman berpemanis, terutama pada anak-anak yang menjadi kelompok rentan. Beliau juga menekankan pentingnya membaca label gizi, membatasi konsumsi minuman berpemanis di rumah, dan menggantinya dengan pilihan minuman yang lebih sehat. Pesan utamanya: bijaklah memilih minuman agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit akibat gula berlebih.
creator-rss
IPB Podcast
Subscribe
Komentar
Kreator
Lihat episode lain