Baca Buku Audiobook Indonesia

Bab 3 dari Atomic Habits karya James Clear memperkenalkan kerangka yang 
kuat untuk membentuk kebiasaan yang lebih baik melalui 4 Langkah 
Sederhana. Clear menjelaskan bahwa semua kebiasaan, baik yang positif 
maupun negatif, terbentuk melalui siklus yang disebut "loop kebiasaan", 
yang terdiri dari: cue (rangsangan), craving (hasrat), response 
(respons), dan reward (hadiah). Dalam artikel ini, kita akan membahas 
bagaimana keempat langkah ini bekerja dan bagaimana Anda dapat 
menggunakannya untuk menciptakan kebiasaan positif yang bertahan lama.

https://podcasters.spotify.com/pod/show/gunt/support

Cara Membangun Kebiasaan Lebih Baik Dalam 4 langkah Sederhana

Kreator