Hello, atl.

Fisik yang rentan di usia muda bukanlah keinginan kita semua, terlebih kalau kita masih memiliki banyak aktivitas dan mimpi yang ingin dicapai. Mengubah gaya hidup dengan berolahraga rutin, makan makanan yang bergizi dan menyeimbangkan kalori adalah pilihan penting untuk dijalani sebagai aktivitas rutin, dan menjadi kekar adalah salah satu buah dari konsistensi dan motivasi untuk bisa hidup lebih sehat dan bugar. Irza akan bercerita alasan ia mulai menjalani diet dan rutin ke gym, serta manfaatnya untuk kesehatan dirinya

S3 E12 - Hidup Sehat Bugar dan Kekar

Kreator