Olahraga di Pagi Hari vs. Malam Hari - Kapan waktu terbaik ?
4 Menit
13 Juni 2025
Yo, Sobat Sehat! Bingung mau olahraga kapan? Pagi atau malam?
Tenang, kita bakal kasih tau rahasia waktu emas buat olahraga yang bikin badan fit maksimal!
Di episode seru ini, kita bakal bahas:
• Fakta mengejutkan soal olahraga pagi vs malam
• Tips jitu pilih waktu olahraga yang pas buat lo
• Cara boost mood dan bakar kalori lebih banyak
• Trik jadi konsisten dan termotivasi buat olahragaPenasaran kan? Yuk, dengerin episode ini dan temukan jawaban buat pertanyaan yang selama ini bikin lo galau.
Dijamin, setelah ini lo bakal tau kapan waktu terbaik buat nge-gym atau lari yang cocok sama gaya hidup lo!
Manfaat buat lo:
• Bisa nentuin waktu olahraga yang paling pas
• Tau cara maksimalin hasil olahraga
• Ngerti gimana atur jadwal olahraga yang konsisten
• Dapet tips biar gak males olahraga
