Masuk
Masuk
0
1 Jam, 2 Menit
Rahasia Mindfulness yang Tidak Banyak Diketahui Semua Orang | dr. Firdaus
8 April 2026
Dalam podcast terbaru ini bersama Dr. Firdaus Adenan MD, kita akan membuka rahasia bagaimana integrasi mindful eating ke dalam pola makan dapat membantu kita mencapai potensi diri yang optimal.Mindful eating tidak hanya tentang apa yang kita makan, tetapi juga bagaimana kita makan, memahami sinyal tubuh, dan mengurangi overeating.Selain mindful eating, semua fase dalam hidup, mulai dari single, menikah, punya anak, hingga bekerja, adalah being mindful. Being mindful adalah kunci untuk meningkatkan kesejahteraan kita secara menyeluruh, baik dalam interpersonal, intrapersonal, professional, dan aspek lainnya.Nah dengan memahami koneksi antara pikiran dan tubuh ini, kita dapat membuat keputusanuntuk makanan yang lebih baik dan lebih sadar, olah raga dan pola hidup yang lebih sehat, bahkan komunikasi yang lebih baik dengan orang lain.Dengan being mindful membuat kita berhasil mencapai keseimbangan dalam berbagai aspek kehidupan kita dan hubungan kita dengan orang lain. Mari dengarkan podcast ini dan dapatkan lebih lanjut tentang strategi praktis untuk menerapkan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari. 🌐🧠 #MindfulEating #mindfulness #PersonalGrowth #KesejahteraanMental #intrapersonal TIMESTAMP00:00 INTRO0:01:47:23 Kisah Dokter Fir0:08:55:04 Mindful eating0:14:33:06 Aturan makan0:19:53:06 Obesitas Informasi0:24:31:06 MINDFULNESS0:33:01:03 Life Balance, Health, and Self Development0:58:49:03 CoclusionFollow IG Dokter Firdaus Adenan: @Dokfir_————————Jangan lewatkan kesempatan untuk berkembang bersama untuk mencapai potensi Anda yang maksimal. YES YOU CAN!Enroll at John Robert PowersInstagram | https://www.instagram.com/jrpindonesiaTwitter | https://twitter.com/jrpindonesiaFacebook | https://www.facebook.com/jrpindonesiaWebsite | www.johnrobertpowers.co.id————————FOR ENROLLMENT:John Robert Powers Branches Offices:Jakarta Sudirman 021-80627998Jakarta Kelapa Gading 021-29375777BSD Tangerang 021-29580222Surabaya 031-99143175Bali 0361-6200183
creator-rss
Make it Happen with John Robert Powers Indonesia
Komentar
Lihat episode lain