Di episode ini, Khairul Ifan melanjutkan pembahasan dari buku Atomic Habits karya James Clear dengan fokus pada bagaimana kebiasaan terbentuk. Pendengar akan belajar tentang konsep "habit loop" atau siklus kebiasaan yang terdiri dari empat tahap: pemicu, keinginan, respon, dan hadiah. Melalui contoh sehari-hari, episode ini menjelaskan bagaimana siklus ini memengaruhi kebiasaan baik maupun buruk, dan bagaimana kita bisa mulai mengubahnya. Dengarkan tips praktis untuk memanfaatkan siklus kebiasaan ini dalam hidup Anda!
