Monday Booster | Eps. 189 - Jam Tidur Rusak, Mental Ikut Berantakan?

Bersama Cami ditemani Debby, yang berbagi pengalaman tentang pola tidur berantakan, kecemasan malam hari, mood swing, dan cara menghadapi hidup dengan Borderline Personality Disorder. Obrolan santai dan jujur. Kita bahas hubungan antara jam tidur, mental health, dan kestabilan emosi—relatable tanpa menggurui, cocok buat kamu yang sering susah tidur dan lagi cari pemahaman diri. ----- Support kami di https://trakteer.id/pdktkenaltanggung. Tag and DM on IG @pdkt.kenaltanggung. Follow our TikTok @pdkt.kenaltanggung. Follow and Share our podcast on Spotify anandd Noice at PDKT | Podcast Kenal Tanggung. Like, share, and subscribe on Youtube PDKT | Podcast Kenal Tanggung. ---- #podcast #mentalhealth #BPD #borderlinepersonalitydisorder #survivorbpd #pdktpodcast #tidurberantakan #overthinkingmalam #moodswing #kesehatanmental #burnout #ceritabpd #selfhealing #anxietynight #podcastindonesia #mentalhealthawareness #jam3pagi #susahTidur #podcastharian #ceritadewasa

Read More

creator-rss

PDKT | Podcast Kenal Tanggung

‌

Subscribe

Komentar

‌
‌
‌
‌

‌
‌
‌
‌

‌
‌
‌
‌

Kreator

Host

Cicilia rini

Host

Sufi

Host

Meral Thahara

Host

PDKT

Host

Rini andriani

Host

Idham Mumu