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冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，
讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。
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我們的心靈存在於身體的哪裡呢？
為什麼理解心靈與情緒的運作，對我們的生活如此重要？
快樂與期待的源頭在哪裡？
焦慮與憤怒的背後又是什麼力量在推動？
那些耳熟能詳的多巴胺、腦內啡、催產素，究竟如何影響我們的情緒與行為？
「快樂食物」真的能讓我們心情愉快嗎？
本集從生理機能出發
深入剖析邊緣系統的運作
讓我們一起探索心靈與情緒的奧秘
參考書籍：莎賓娜．維瑞．封．李蒙（Sabine Wery von Limont） (2019)《失控的心靈—那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略》
#心理學 #腦科學 #神經科學 #邊緣系統 #多巴胺 #腦內啡 #血清素 #去甲基腎上腺素 #皮質醇 #催產素 #心理健康 #科普
ps 岸編這集過敏比較嚴重，有點鼻音和喉音，還請大家見諒。
天氣轉涼，大家也注意保暖喔！
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