你怎麼說

🧠 #快樂日記 Day 9｜從情緒爆點，到真正連上線的那一刻 
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有些時候，不是情緒太多 
而是我們太想讓事情「照著劇本走」 
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想快點解決、想讓人懂你、想掌控結果 
但越想掌握，心越是跟自己斷線 
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昨天我經歷了一段快要炸掉的時刻 
結果，什麼方法都沒用 
只有一件事有效—— 
  #心理學日常 #快樂腦打卡 #教大腦快樂30天

快樂其實就是練習放下

Kreator