<p>Di episode ini, Khairul Ifan membahas strategi untuk membangun sistem yang kuat dan berkelanjutan yang mendukung kebiasaan baik. James Clear menekankan bahwa kesuksesan dalam membentuk kebiasaan bukan hanya soal mencapai tujuan, tapi juga tentang menciptakan sistem yang mendukung perubahan jangka panjang. Episode ini juga merangkum dan merefleksikan poin-poin utama dari buku <em>Atomic Habits</em>, termasuk pentingnya mengubah identitas melalui kebiasaan sehari-hari. Dengarkan untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang bagaimana kebiasaan kecil bisa mengubah hidup Anda secara besar-besaran.</p>

<p>Di episode ini, Azah menjelaskan strategi praktis yang dibagikan oleh James Clear dalam buku <em>Atomic Habits</em> untuk mengubah kebiasaan buruk dan membentuk kebiasaan baru. Dengan memanfaatkan empat hukum perubahan kebiasaan—Jadikan Terlihat, Menarik, Mudah, dan Memuaskan—Anda bisa mulai menerapkan perubahan kecil yang membawa dampak besar. Dengarkan bagaimana Anda bisa mengatur lingkungan dan rutinitas harian Anda untuk mendukung perubahan yang diinginkan. Episode ini penuh dengan tips praktis yang bisa Anda coba mulai hari ini!</p>

<p>Di episode ini, Khairul Ifan melanjutkan pembahasan dari buku <em>Atomic Habits</em> karya James Clear dengan fokus pada bagaimana kebiasaan terbentuk. Pendengar akan belajar tentang konsep "habit loop" atau siklus kebiasaan yang terdiri dari empat tahap: pemicu, keinginan, respon, dan hadiah. Melalui contoh sehari-hari, episode ini menjelaskan bagaimana siklus ini memengaruhi kebiasaan baik maupun buruk, dan bagaimana kita bisa mulai mengubahnya. Dengarkan tips praktis untuk memanfaatkan siklus kebiasaan ini dalam hidup Anda!</p>

<p>Di episode perdana ini, Khairul Ifan memandu Anda dalam menggali konsep utama dari buku <em>Atomic Habits</em> karya James Clear. Dengan cerita inspiratif tentang tim sepeda Inggris dan filosofi perubahan 1%, kita akan belajar bagaimana kebiasaan kecil yang konsisten dapat membawa perubahan besar dalam hidup. Temukan kekuatan dari perbaikan 1% setiap hari dan bagaimana kebiasaan bekerja seperti bunga majemuk, memberikan dampak yang signifikan seiring waktu.</p>