這場直播，安子將分享他一週來的「頭腦借過」練習心得！什麼是頭腦借過？他又是如何幫助我們從無盡的內耗中解脫，活得更輕鬆？從冥想練習到日常生活，安子將帶你了解如何讓不必要的想法「借過」，不再被未經確認的念頭困住。同時，還有關於放下完美主義的分享，以及如何刻意不準備到100分卻依然自信上場的實戰經驗。快來一起探索，如何透過「頭腦借過」，活得更開闊、更自在吧！✨
直播大綱：
(00:01:00) 小故事分享時間
(00:06:41) 什麼是「頭腦借過」？
(00:12:33) 如何練習頭腦借過？
(00:14:44) 冥想時的頭腦借過練習
(00:22:46) 不要因為沒確認過的想法而內耗！！！
(00:32:55) 刻意不準備到100分就上場
(00:45:38) 當完美主義的人放下完美主義，會變得超級 __！！！
(00:49:40) 頭腦借過練習讓我越活越「開闊」
#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡
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延伸收聽
安子電台 EP32｜我放下完美主義了！：https://reurl.cc/jQyrRn
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