Meditate with Tsamara

Menjalani kehidupan tentu nggak selamanya mulus. Ada kalanya kita menemukan jalan panjang tanpa tahu ujungnya yang rasanya itu... melelahkan. Terkadang juga kita menemukan kekacauan entah yang berasal dari dunia luar atau kekacauan yang justru berasal dari pikiran kita sendiri.

Kekacauan yang kalau nggak diatasi, justru berdampak nggak baik untuk diri kita. Nah, untuk itulah, mengatasi kekacauan atau chaos yang hadir itu penting banget lho!

Lalu, bagaimana caranya sih? Yuk dengerin sharing dari dr. Yudhi Gejali (@yudhigejali). Beliau adalah seorang Dokter, Akupunkturis, penekun seni Meditasi, Kaligrafi dan lukis Zen.

Untuk kontak dr. Yudhi: 
https://www.yudhi-gejali.com
https://www.instagram.com/yudhigejali/

Episode ini direkam dari Instagram Live bersama gerakan (@myndfulact) dimana Mindfulness + Action = Superpower!
https://www.instagram.com/myndfulact/

Namaste, 
Tsamara 
https://www.instagram.com/tsamarafahrana/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#130 - How to Deal with Chaos with Dr. Yudhi Gejali