Breaking and Making A Habit

Pengen gak begadang sampai larut malam. Pengen mengurangi rebahan dan memperbanyak aktivitas fisik. Pengen mengurangi junk food dan mulai banyak makan buah, sayur, dan makanan sehat lainnya.  Ada banyak lagi daftar ke-pengen-an kita apalagi di usia 40an ini, dimana kesehatan dan kualitas hidup semakin sering jadi topik bahasan. Pastinya tidak gampang menghilangkan habit lama dan membentuk habit baru, tetapi bukan berarti tidak bisa lho... Kalau kamu, pengen mengubah atau punya habit baru apa? Yuk ngobrol bareng Dwi dan Rijo seputar pengalaman mengubah habit ini. Selamat mendengarkan...  Komentar dan saran email aja ya ke podcast.thechosisters@gmail.com. See ya!