Apakah tidur itu sepenting itu? Noice x @bukugpu karya Matthew Walker, Ph.D menjelaskan pentingnya tidur, dan bagaimana tidur itu sangat mempengaruhi kesehatan kita, jika tidak sekarang, maka nanti. Karena itu, kita harus tidur cukup. Jika tidak, kita rentan terkena penyakit di masa tua, seperti skizofrenia dan darah tinggi. 

<p>Apakah tidur itu sepenting itu? Noice x @bukugpu karya Matthew Walker, Ph.D menjelaskan pentingnya tidur, dan bagaimana tidur itu sangat mempengaruhi kesehatan kita, jika tidak sekarang, maka nanti. Karena itu, kita harus tidur cukup. Jika tidak, kita rentan terkena penyakit di masa tua, seperti skizofrenia dan darah tinggi.</p>

Mengapa Kita Tidur

https://cdn.noiceid.cc/audio/content-audio-1671771797386.mp3

#10 Pesan dari buku ini: