Podcast Sehat Seutuhnya (PSETUHNYA)

Guidelines untuk asupan kalsium berbeda di banyak negara. Ada yang menyarankan 1000mg, ada yang 700mg, ada yang 500mg, mana yang benar?
Ada penelitian di tahun 2025, yang men-challenge pandangan kebutuhan kalsium 1000mg menjadi hanya 500mg ke atas.
Yang akan dibahas di podcast ini juga adalah bedanya efek kalsium dari makanan dan dari suplemen.
Ini penelitian yang bahas: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11821691/ (2025)
Enjoy listening!

S4E43 - Update Guidelines Asupan Kalsium bersama Willy N. Yonas, BHM, ACSM-CPT

Kreator